Dossier Nutrition

Pensez nutrition pour bien se préparer , les conseils de Charlotte Morel,triathléte de haut niveau et coach , elle va vous conseiller, donner son point de vue sur les produits en fonction de votre pratique !!! n’hésitez pas
 
 Mes favorits : Bio Drink Menthe:fraicheur et gout neutre à consommer pendant l’effort sans être écœuré.

 Gel speed ox, Gel speed pom pour s’alimenter durant l’effort grâce au concentré de sucres naturels des fruits (pour ceux qui tolère les gels au niveau digestif)

 Barres énergétiques amandes et bananes : Apports très énergétique, à consommer pendant l’effort en entrainement ou sur les compétitions de longue durée (à partir de half)

 Les bio cake sans gluten !!!! Tous les goûts sont excellents. Ils offrent un compromis parfait entre apport énergétique optimisé et haute digestibilité, avant une compétition.

 Pour les gourmands, les cooky permettent d’avoir un bon apport énergétique avant ou pendant l’effort, tout en étant sans matière grasse ajoutées.

 Le Bio dej au chocolat complète mon petit déjeuner dans mon bol de flocon d’avoine pour partir sur une bonne matinée d’entrainement. Le bio dej muesli fruits rouges peut aussi se consommer seul.

 Pour s’affuter un peu et sécher, vous pouvez utiliser les protein 90 et les barres proviennes en collation pendant l’effort sur les entrainements long.